Pečivo a sladké

Může miminko kakao nebo čokoládu?

NeDo 2 let

Kakao a čokoláda obsahují kofein a slazené kakaové nápoje hodně cukru. Pro kofein u malých dětí není stanovená bezpečná dávka.

Proč

  • U dětí od 3 do 10 let jsou čokoláda a kakaové nápoje podle EFSA hlavním zdrojem kofeinu. 1
  • Děti do 2 let se mají vyhýbat nápojům s kofeinem. Pro kofein u malých dětí není stanovená bezpečná dávka. 2
  • Děti do 24 měsíců nemají dostávat přidaný cukr. 2

Jak na to

  • Na sladkou chuť stačí zralé ovoce.
  • Teplé mléko po roce podávejte bez kakaa a bez cukru.

Podrobněji

Kofein se pro miminka ani malé děti nehodí. 5 Sladké pochutiny kazí zuby a do jídla miminko cukr nepotřebuje. 5 Ochucená mléka obsahují cukr a kazí zuby i zředěná. 6

Čísla z etikety

  • Granko Original: 78,3 g cukrů na 100 g, cukr je první složka. Doporučená dávka 13,5 g prášku obsahuje asi 10,6 g cukru. 3

Příklad konkrétního výrobku podle etikety na Rohlik.cz, ověřeno 1. 11. 2026. Jiné značky se liší, vždy čtěte složení a výživové údaje na obalu.

Co nabídnout místo toho

BanánNízké rizikoDatleVysoké rizikoKravské mlékoNápoj od 12 mNízké rizikoAlergen

Zdroje

  1. EFSA: Kofein, hlavní zdroje u dětí
  2. CDC: Foods and drinks to avoid or limit (kojenci a batolata)
  3. Rohlik.cz: Granko Original instantní kakaový nápoj, etiketa
  4. NHS Start for Life: Food and drinks to avoid
  5. NHS Start for Life: Food and drinks to avoid
  6. NHS: Drinks and cups for babies and young children

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Další otázky: pečivo a sladké

RohlíkObčas kousekPiškotyVýjimečně, je v nich cukrPerníkNe do rokaBonbóny a lízátkaNeGumoví medvídci a želéNeŽvýkačkaNePopcornNe do 5 letZmrzlinaAž po roce, výjimečněSlazené tvarohové a jogurtové dezertyRaději bílýKečupNe do rokaRýžové chlebíčkyRaději ne, nanejvýš občasMákNe pro kojence

Všechny otázky