Co může miminko jíst v jakém věku
Tvar a velikost jídla se mění s tím, jak miminko roste. Vyberte věk a uvidíte, jak připravit každou potravinu, od hranolků do pěstičky po rodinné jídlo.
Web pak všude ukáže přípravu právě pro váš věk.
Kdy začít s příkrmy?
Mezi 17. a 26. týdnem věku, tedy nejdříve po ukončeném 4. měsíci a nejpozději po ukončeném 6. měsíci.
Přesný okamžik určuje připravenost dítěte. Začněte potravinami s vyšším obsahem železa, jako je maso, žloutek nebo luštěniny, a přidávejte zeleninu a obiloviny. Novou potravinu nabízejte alespoň třikrát týdně.
Miminko je připravené, když
- samo drží hlavičku
- zajímá se o jídlo a natahuje se po něm
- strká si jídlo do pusy a ochutnává
- koordinuje oči, ruce a pusu
Podle Průvodce výživou dětí VFN Praha (2023).
Příkrmy po měsících
Kolik jídel denně, jakou strukturu a co nového zkusit v každém měsíci od prvních lžiček do prvních narozenin.
206 potravin pro miminko podle druhu
U každé potraviny najdete, od kdy ji miminko může, jak ji nakrájet v 6, 9 a 12 měsících, riziko dušení a jestli je to alergen nebo zdroj železa.
Nejčastěji hledané potraviny
Může miminko rohlík, piškoty nebo párek?
Odpovědi na 42 běžných českých jídel a nápojů, s čísly z etiket a zdrojem u každé.
Recepty na příkrmy pro celou rodinu
Uvaříte jednou pro všechny. Každý recept má úpravu pro 6, 9 a 12 měsíců, vyhledávání podle toho, co máte doma, a filtry podle alergenů.
Nástroje pro příkrmy zdarma
Bez registrace. Všechno, co zapíšete, zůstává jen ve vašem telefonu nebo počítači.
Průvodci: bezpečně a bez stresu
Časté otázky o příkrmech
Kdy začít s příkrmy?
S příkrmy se začíná mezi 17. a 26. týdnem věku dítěte, tedy nejdříve po ukončeném 4. měsíci a nejpozději po ukončeném 6. měsíci. Přesný okamžik určuje připravenost dítěte, proto se poraďte s pediatrem.
Čím začít s příkrmy?
Mezi první příkrmy patří potraviny s vyšším obsahem železa, tedy maso, žloutek, luštěniny a vnitřnosti, a k nim zelenina a obiloviny. Nabízejte pestré chutě, včetně hořčí zelené zeleniny.
Kolik má miminko na začátku sníst?
Zpočátku jde jen o ochutnávání, obvykle o pár lžiček. Mezi 6. a 8. měsícem se začíná jednou až dvěma čajovými lžičkami jednou až dvakrát denně a množství se postupně zvyšuje. Dítě nenuťte, ať si samo určí, kolik sní.
Kolikrát nabídnout novou potravinu?
Novou potravinu nabízejte alespoň třikrát týdně. Než miminko novou chuť přijme, může ji potřebovat ochutnat víc než desetkrát, takže první odmítnutí nic neznamená.
Můžu do příkrmů dát sůl, cukr nebo med?
Ne. Do jednoho roku se příkrmy nesolí ani nesladí a med se nedává vůbec, protože může způsobit kojenecký botulismus. Porci pro miminko odeberte dřív, než jídlo pro dospělé dochutíte.
Kdy zavést alergeny jako vejce a arašídy?
Alergenní potraviny se mohou zavádět spolu s ostatními příkrmy, odkládání alergii nepředchází. Dávejte vždy jeden nový alergen a sledujte reakci. Pokud má dítě těžký ekzém nebo už potvrzenou alergii, poraďte se nejdřív s lékařem.
Může miminko pít kravské mléko?
Jako hlavní nápoj až od jednoho roku. Do té doby pije mateřské nebo kojenecké mléko. V jídle, například v kaši, může být kravské mléko i dříve.
BLW, nebo krmení lžičkou?
Obojí je v pořádku a dá se kombinovat. Důležité je, aby miminko nejpozději mezi 8. a 10. měsícem jedlo jídlo s kousky a aby kousky měly bezpečný tvar a měkkost pro jeho věk.
Z čeho vycházíme
Informace stavíme na doporučeních veřejných zdravotnických institucí a odborných společností. U každé potraviny, receptu a průvodce najdete seznam zdrojů, ze kterých text vychází.