Příkrmy po měsících
Příkrmy ve 12 měsících
První narozeniny jsou malý milník i u jídla. Dítě může dostat med a kravské mléko jako nápoj a jí upravené rodinné jídlo. Krájení rizikových potravin ale platí dál.
Jídel denně3 a 2 svačiny
StrukturaRodinné jídlo
MlékoKravské jako nápoj, nejvýš zhruba půl litru
PitíVoda, mléko z hrnečku
Co je nového
- Kravské mléko jako nápoj z hrnečku
- Med v malém množství
- Láhev postupně odložte
- Celé ořechy stále ne, hroznové víno stále čtvrtit
Vzorový jídelníček na den
- snídaněKaše nebo pečivo, mléko z hrnečku
- svačinaOvoce
- obědRodinné jídlo
- svačinaJogurt nebo pečivo s pomazánkou
- večeřeRodinné jídlo
- před spanímMléko nebo kojení
Jen orientačně. Každé dítě má svůj rytmus.
Tento měsíc vyzkoušejte
Jak připravit všechny potraviny pro tento věk
Recepty s potravinami tohoto měsíce
Večeře30 minSlané muffiny s kukuřicí a sýremSnídaně5 minChia pudink s jahodamiOběd25 minTreska s koprovou bramborovou kašíSnídaně25 minVaječné muffiny se špenátem
Tipy
- Kravského mléka nejvýš zhruba půl litru denně, jinak dítě méně jí a hrozí nedostatek železa.
- Kojit můžete dál, jak dlouho to vám oběma vyhovuje.
- Sladkosti a slazené nápoje i po roce co nejvíc odkládejte.
Časté otázky
Může roční dítě jíst všechno?
Většinu rodinného jídla ano, s menším množstvím soli. Rizikové potraviny dál krájejte a celé ořechy nedávejte do 5 let.
Kolik mléka pro roční dítě?
Kravského mléka zhruba 300 až 500 ml denně. Pokud dál kojíte, stačí méně nebo žádné.