Snídaně

Chia pudink s jahodami

5 minpříprava2 dospělí a dítěporceMlékoalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Chia semínka smíchejte s mlékem a jogurtem.
  2. Nechte v lednici aspoň 2 hodiny nebo přes noc nabobtnat.
  3. Jahody rozmačkejte a navrstvěte na pudink.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Pudink s rozmačkanými jahodami na lžičce. Semínka musí být úplně nabobtnalá.

9+9 až 12 měsíců

Pudink s kousky měkkých jahod.

12+Od 12 měsíců

Pudink jako pro rodiče.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Další tipy: Snídaně a svačiny pro miminko

Tip

Večer připravíte, ráno jen podáte.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

20 minJáhlová kaše s hruškou a kardamomem20 minJáhlová kaše s jablkem10 minKrupicová kaše s meruňkami10 minOvesná kaše s mangem a kokosem