Co nedávat miminku do prvního roku

Seznam potravin, které do prvních narozenin nepatří vůbec, a potravin, které jsou v pořádku, jen je musíte správně upravit.

Do roka vůbec nedávat

Potravina	Proč
Med	Riziko kojeneckého botulismu, v žádné podobě
Sůl	Zatěžuje ledviny. Nesolte, porci pro dítě odeberte před dosolením
Cukr a sladkosti	Žádný přínos, zvyk na sladké, zuby
Kravské mléko jako nápoj	Málo železa, zatěžuje ledviny. V jídle v malém množství je v pořádku
Džusy a slazené nápoje	Cukr a zuby. Pijte vodu
Syrová nebo nedovařená vejce	Salmonela. Žádná domácí majonéza, tiramisu, vejce naměkko
Syrové maso a ryby	Tatarák, sushi, carpaccio
Nepasterizované mléko a sýry	Listerie a další bakterie
Plísňové sýry	Hermelín, niva, brie a podobné
Uzeniny, párky, salámy	Sůl, dusitany, tvar rizikový na dušení
Žralok, mečoun, marlín	Rtuť
Rýžové nápoje	Arsen, nedávat do 5 let
Káva, čaj, kolové nápoje	Kofein

Potravina	Jak
Arašídy a ořechy	Jen jemně mleté nebo jako máslo, celé až od 5 let
Hroznové víno	Podélně na čtvrtiny
Syrové jablko a mrkev	Nastrouhané, nebo upečené doměkka
Vejce	Vždy úplně propečené
Sýr	Méně slané druhy, nastrouhaný, ne kostky
Rýže	Střídat s jinými obilovinami, rýžové chlebíčky omezit
Mražené bobulové ovoce	Povařit kvůli norovirům

Na konkrétní česká jídla jako rohlík, piškoty nebo párek odpovídá přehled Může miminko…? Seznam si můžete vytisknout jako tahák na lednici.

Může miminko sůl?

Do roka jídlo nesolte. Kojenecké ledviny zvládnou jen malé množství soli a dítě ji dostává i z pečiva a sýrů.

Může miminko cukr?

Přidaný cukr do 2 let nedoporučujeme. Sladkost dodá zralé ovoce.

Může miminko rostlinné mléko?

Jako náhradu mateřského nebo kojeneckého mléka ne. Rýžové nápoje nedávejte do 5 let kvůli arsenu.