Může miminko…?
Rohlík, piškoty, párek, svíčková, dětský čaj. Běžná česká jídla a nápoje, na které se rodiče ptají nejčastěji. U každého najdete jasnou odpověď, důvod a zdroj, ze kterého vychází.
NeObčas nebo pozdějiAno, upravené
Pečivo a sladké
RohlíkObčas kousekPiškotyVýjimečně, je v nich cukrPerníkNe do rokaČokoláda a kakaoNe do 2 letBonbóny a lízátkaNeGumoví medvídci a želéNeŽvýkačkaNePopcornNe do 5 letZmrzlinaAž po roce, výjimečněSlazené tvarohové a jogurtové dezertyRaději bílýKečupNe do rokaRýžové chlebíčkyRaději ne, nanejvýš občas
Maso a uzeniny
ŠunkaJen občas a máloPárkyObčas, správně nakrájenýTrvanlivý salámNeSlaninaNePaštikaNeJátraNejvýš jednou týdněTatarákNeSushi a syrové rybySyrové ryby neUzený lososNeVejce naměkko a domácí majonézaJen úplně propečené
Sýry a mléčné
HermelínSyrový neNiva a sýry s modrou plísníNeKozí sýrJen čerstvý pasterovanýOvesné, sójové a mandlové mlékoJako nápoj až od rokaRýžové mlékoNe do 5 let
Nápoje
Džus a ovocná šťávaRaději až po roceDětský čaj a fenyklový čajNe, stačí vodaČerný a ovocný čajNeLimonáda a sladké nápojeNeMinerální vodaJen s málo sodíku
Rodinná jídla
SvíčkováOdebrat před dochucenímKnedlíkyMalý kousekBramborákDomácí bez soliHranolkyDomácí pečené bez soliPolévka z bujónuBujón neKysané zelíJen ochutnatSterilované okurkyNe, čerstvá anoPizza a jídlo z rychlého občerstveníDomácí upravená ano
Ostatní
Odkud odpovědi jsou
Každá odpověď vychází z doporučení veřejných zdravotnických institucí: britské NHS a Food Standards Agency, americké CDC, evropské ESPGHAN, EFSA a EMA, německého BfR, švédského Livsmedelsverket a českého Toxikologického informačního střediska. Čísla o soli a cukru pocházejí z etiket konkrétních výrobků. Konkrétní zdroje jsou uvedené u každé potraviny.
Základní potraviny jako zelenina, ovoce, maso nebo vejce najdete v seznamu potravin.