Rodinná jídla

Může miminko hranolky?

Ano, upravenéDomácí pečené bez soli

Hranolky z rychlého občerstvení jsou slané a smažené. Domácí pečené hranolky z brambor nebo batátů bez soli jsou pro miminko skvělé.

Proč

  • Hranolky s přidanou solí patří mezi slané potraviny, které miminko nemá dostávat. 1

Jak na to

  • Brambory nebo batáty nakrájejte na hranolky, pokapejte olejem a upečte doměkka.
  • Nesolte.

Podrobněji

Ledviny miminka ještě nejsou plně vyvinuté a sůl nezvládnou zpracovat. Do 1 roku má miminko mít méně než 1 g soli denně, od 1 do 3 let nejvýš 2 g. 2

Brambory a batáty patří mezi škrobové potraviny vhodné pro miminka zhruba od 6 měsíců. 5 Tvrdou zeleninu změkčete vařením nebo v páře, dokud není měkká. 4 Jídlo do ruky pomáhá miminku zvyknout si na různé textury. 5 Průvodce VFN u krmení výhradně metodou BLW upozorňuje na riziko nevhodné úpravy jídla podle zvyklostí rodiny, například smažení. 6

Co nabídnout místo toho

BramboryNízké rizikoBatátyNízké rizikoDýněNízké riziko

Recepty, které se hodí

Večeře35 minPečené batáty s hummusem

Zdroje

  1. NHS Start for Life: Food and drinks to avoid
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: What to feed your baby, around 6 months
  4. NHS Start for Life: Preparing food safely
  5. NHS Start for Life: What to feed your baby, around 6 months
  6. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Další otázky: rodinná jídla

SvíčkováOdebrat před dochucenímKnedlíkyMalý kousekBramborákDomácí bez soliPolévka z bujónuBujón neKysané zelíJen ochutnatSterilované okurkyNe, čerstvá anoPizza a jídlo z rychlého občerstveníDomácí upravená anoHoubyNe

Všechny otázky