Pečivo a sladké

Může miminko kečup?

PozdějiDo roka ne, je v něm sůl a cukr

Kečup obsahuje cukr i sůl. Do roka ho miminku na jídlo nedávejte.

Proč

  • Děti do 24 měsíců se mají vyhýbat přidaným cukrům. 1
  • Do příkrmů se nemá přidávat sůl ani cukr. 2

Jak na to

  • Místo kečupu udělejte rajčatovou omáčku z rajčat bez soli.

Podrobněji

Miminko cukr ani sladidla nepotřebuje. NHS doporučuje dětem do 4 let nedávat jídlo a pití se sladidly nebo cukrem, včetně přirozeného cukru v medu, sirupu, džusu a smoothie. Ovoce je v pořádku. 3 Průvodce VFN řadí přidaný a volný cukr i sůl mezi tím, čemu se do 1 roku vyhnout. 4

Ledviny miminka ještě nejsou plně vyvinuté a sůl nezvládnou zpracovat. Do 1 roku má miminko mít méně než 1 g soli denně, od 1 do 3 let nejvýš 2 g. 5

Co nabídnout místo toho

RajčePozor na úpravuPaprikaPozor na úpravu

Zdroje

  1. CDC: Foods and drinks to avoid or limit (kojenci a batolata)
  2. ESPGHAN 2017: Complementary feeding, position paper
  3. NHS: Foods to avoid giving babies and young children
  4. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  5. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Další otázky: pečivo a sladké

RohlíkObčas kousekPiškotyVýjimečně, je v nich cukrPerníkNe do rokaČokoláda a kakaoNe do 2 letBonbóny a lízátkaNeGumoví medvídci a želéNeŽvýkačkaNePopcornNe do 5 letZmrzlinaAž po roce, výjimečněSlazené tvarohové a jogurtové dezertyRaději bílýRýžové chlebíčkyRaději ne, nanejvýš občasMákNe pro kojence

Všechny otázky