Pečivo a sladké
Může miminko ochucený jogurt nebo tvarohový dezert?
ObčasLepší je bílý jogurt s ovocem
Ochucené jogurty a tvarohové dezerty obvykle obsahují přidaný cukr. Lepší je bílý jogurt nebo tvaroh, do kterého přimícháte ovoce.
Proč
Jak na to
- Kupujte bílý plnotučný jogurt nebo tvaroh a přimíchejte rozmačkané ovoce.
- Na obalu hledejte v seznamu složek cukr, glukózo-fruktózový sirup a podobně.
Podrobněji
Plnotučné neslazené nebo bílé jogurty jsou pro miminka dobrá volba, protože neobsahují přidaný cukr. 5 Od 10 měsíců může miminko k obědu a večeři dostat jako dezert ovoce nebo neslazený jogurt. 6 Průvodce VFN uvádí tvaroh, ideálně tučný, mezi potravinami, kterých se není třeba obávat. 7
Souvislosti najdete na stránce Snídaně a svačiny pro miminko.
Čísla z etikety
- Termix vanilka Mlékárna Kunín: 15 g cukrů na 100 g, v kelímku 90 g je asi 13,5 g cukru. 3
- Pribináček Kapsík XXL vanilka: 13 g cukrů na 100 g, v kapsičce 120 g je asi 15,6 g cukru. 4
Příklad konkrétního výrobku podle etikety na Rohlik.cz, ověřeno 1. 11. 2026. Jiné značky se liší, vždy čtěte složení a výživové údaje na obalu.
Co nabídnout místo toho
Recepty, které se hodí
Zdroje
- CDC: Foods and drinks to avoid or limit (kojenci a batolata)
- ESPGHAN 2017: Complementary feeding, position paper
- Rohlik.cz: Mlékárna Kunín Termix vanilka 90 g, etiketa
- Rohlik.cz: Pribináček Kapsík XXL vanilka 120 g, etiketa
- NHS Start for Life: What to feed your baby, around 6 months
- NHS Start for Life: What to feed your baby, 10 to 12 months
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.