Snídaně

Ovesná kaše s mangem a kokosem

10 minpříprava2 dospělí a dítěporceMléko, Lepekalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Vločky vařte v mléce 4 až 5 minut do zhoustnutí.
  2. Polovinu manga rozmačkejte a vmíchejte do kaše.
  3. Navrch dejte kostičky manga a posypte kokosem.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Kaše rozmixovaná s mangem, kokos jemně strouhaný.

9+9 až 12 měsíců

Hustá kaše s malými kousky manga.

12+Od 12 měsíců

Kaše jako pro rodiče.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Další tipy: Kaše pro miminko

Další tipy: Snídaně a svačiny pro miminko

Tip

Mražené mango stačí rozmrazit a rozmačkat. Kokos vybírejte jemně strouhaný, hrubé plátky jsou tuhé.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

10 minOvesná kaše s hruškou a skořicí5 minChia pudink s jahodami20 minJáhlová kaše s hruškou a kardamomem5 minJogurtová miska s ovocem a mletými ořechy