Snídaně
Jogurtová miska s ovocem a mletými ořechy
5 minpříprava2 dospělí a dítěporceMléko, Ořechy, Lepekalergeny
Suroviny
- Řecký jogurt300 g
- Zralá hruška1 ks
- Ovesné vločky3 lžíce
- Mleté vlašské ořechy1 lžíce
Postup
- Hrušku nakrájejte nebo nastrouhejte.
- Jogurt rozdělte do misek, přidejte hrušku a vločky.
- Dítěti posypte mletými ořechy, dospělým můžete dát celé.
Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.
Jak podat miminku
6+6 až 9 měsíců
Jogurt s nastrouhanou hruškou a mletými ořechy na lžičce. Vločky vynechte nebo namočte.
9+9 až 12 měsíců
Jogurt s kousky hrušky a mletými ořechy.
12+Od 12 měsíců
Jogurtová miska jako pro rodiče, ořechy stále jen mleté.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Další tipy: Snídaně a svačiny pro miminko
Tip
Celé ořechy dětem do 5 let nedávejte.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- NHS: Food allergies in babies and young children
- ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
- Food Standards Agency: Early years choking hazards (děti do 5 let)
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.