Ostatní
Chia semínka pro miminko
Chia semínka obsahují vlákninu a rostlinné omega 3 mastné kyseliny. Suchá semínka ale v puse a krku rychle bobtnají a lepí se. Dítěti je dávejte vždy předem namočená nebo mletá.
Jak připravit chia semínka podle věku
Kaše na lžičce
Chia pudink z namočených semínek.
Jako zbytek rodiny
Chia v kaších a pečení, vždy namočená nebo zapečená.
Test měkkosti: kousek musí jít snadno rozmáčknout mezi palcem a ukazováčkem.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Chia semínka najdete v přehledu Bylinky, koření, oleje a semínka pro miminko.
Krmení lžičkou
Lžičku chia namočte na 15 minut do mléka a vmíchejte do kaše.
Na co si dát pozor
- Suchá semínka nedávejte. Bobtnají a mohou se zachytit v krku.
- Obsahují hodně vlákniny. Začněte lžičkou a k jídlu nabízejte vodu.
Recept
Chia pudink s mangem
Suroviny
- 1 lžíce chia semínek
- 80 ml mléka
- 2 lžíce rozmačkaného manga
Postup
Semínka zalijte mlékem, promíchejte a nechte v lednici aspoň 2 hodiny nabobtnat. Navrstvěte s mangem.
Časté otázky
Od kdy chia miminku?
Namočená nebo mletá od začátku příkrmů.
Proč chia namáčet?
Suchá semínka bobtnají v puse a v krku a mohou se zachytit.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- Food Standards Agency: Early years choking hazards (děti do 5 let)
- Simmelink, Rawl a kol.: Ucpání jícnu suchými chia semínky (Case Rep Intern Med)
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.