Ostatní
Kokosový olej pro miminko
Kokosový olej obsahuje převážně nasycené mastné kyseliny. Občas se může použít na pečení, ale jako hlavní tuk jsou pro děti lepší řepkový a olivový olej nebo máslo.
Jak připravit kokosový olej podle věku
Kaše na lžičce
Občas použijte na pečení placiček nebo zeleniny.
Jako zbytek rodiny
Kokosový olej v pečení, střídejte s jinými tuky.
Jako zbytek rodiny
Jen občas, střídejte ho s řepkovým a olivovým olejem.
Test měkkosti: kousek musí jít snadno rozmáčknout mezi palcem a ukazováčkem.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Kokosový olej najdete v přehledu Bylinky, koření, oleje a semínka pro miminko.
Krmení lžičkou
Do kaší dávejte raději řepkový nebo olivový olej.
Na co si dát pozor
- Obsahuje hodně nasycených tuků. Nepoužívejte ho jako jediný tuk.
Recept
Banánové placičky na kokosovém oleji
Suroviny
- 1 banán
- 1 vejce
- 3 lžíce ovesných vloček
- 1 lžička kokosového oleje
Postup
Banán rozmačkejte s vejcem a vločkami a pečte malé placičky na kokosovém oleji z obou stran do propečení.
Časté otázky
Od kdy kokosový olej miminku?
Od začátku příkrmů, ale jen občas.
Je kokosový olej zdravější?
Ne. Obsahuje hodně nasycených tuků. Lepší jsou řepkový a olivový olej.
Zdroje
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.