Ostatní
Dýňová semínka pro miminko
Dýňová semínka obsahují železo, zinek a zdravé tuky. Celá jsou ale tvrdá a malá, proto je pro děti jemně namelte.
Jak připravit dýňová semínka podle věku
Jemně mleté
Semínka umletá na prach a vmíchaná do kaše.
Jemně mleté
Mletá semínka v kaších a placičkách.
Jemně mleté
Stále mletá. Celá semínka až kolem 5 let.
Test měkkosti: kousek musí jít snadno rozmáčknout mezi palcem a ukazováčkem.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Dýňová semínka najdete v přehledu Bylinky, koření, oleje a semínka pro miminko. Jak předejít dušení a co dělat, když nastane, popisuje průvodce Dávení a dušení.
Krmení lžičkou
Lžičku mletých semínek vmíchejte do kaše.
Na co si dát pozor
- Celá semínka nedávejte malým dětem.
- Vybírejte nesolená.
Recept
Jáhlová kaše se semínky
Suroviny
- 3 lžíce jáhel
- 150 ml mléka
- 1 lžička mletých dýňových semínek
- 1/2 hrušky
Postup
Jáhly spařte a uvařte v mléce. Vmíchejte semínka a nastrouhanou hrušku.
Časté otázky
Od kdy dýňová semínka miminku?
Jemně mletá od začátku příkrmů. Celá kolem 5 let.
Jsou dýňová semínka zdroj železa?
Na 100 g ano. Dítě jich ale sní jen lžičku nebo dvě, proto hlavní zdroj železa být nemohou. Železo dodá spíš maso, luštěniny nebo tofu.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- Food Standards Agency: Early years choking hazards (děti do 5 let)
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.