Ostatní
Česnek pro miminko
Česnek dodá jídlu chuť bez soli. Pro miminka ho přidávejte vařený nebo pečený, kdy je jemnější.
Jak připravit česnek podle věku
Rozmačkané
Kousek pečeného nebo podušeného česneku rozmačkaný v kaši.
Jako zbytek rodiny
Česnek v omáčkách a polévkách.
Jako zbytek rodiny
Česnek v rodinných jídlech.
Test měkkosti: kousek musí jít snadno rozmáčknout mezi palcem a ukazováčkem.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Česnek najdete v přehledu Bylinky, koření, oleje a semínka pro miminko.
Krmení lžičkou
Pečený stroužek rozmačkejte do zeleninové kaše.
Na co si dát pozor
- Syrový česnek je pro miminka příliš ostrý.
- Ve větším množství může nadýmat.
Recept
Pečený česnek do kaší
Suroviny
- 1 palička česneku
- 1 lžička olivového oleje
Postup
Paličce seřízněte vršek, pokapejte olejem, zabalte do alobalu a pečte při 200 °C 40 minut. Měkké stroužky vymačkejte.
Časté otázky
Od kdy česnek miminku?
Tepelně upravený od začátku příkrmů.
Může česnek do jídla kojící mamince?
Ano. Chuť mléka se mírně změní, většině dětí to nevadí.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.