Snídaně
Vaječné muffiny se špenátem
25 minpříprava12 kusůporceVejce, Mlékoalergeny
Suroviny
- Vejce6 ks
- Listový špenáthrst
- Paprika1/2 ks
- Strouhaný sýr3 lžíce
- Mléko4 lžíce
Postup
- Troubu předehřejte na 180 °C a formu na muffiny vymažte olejem.
- Špenát a papriku nasekejte nadrobno a rozdělte do formiček.
- Vejce rozšlehejte s mlékem a sýrem, nalijte na zeleninu a pečte asi 20 minut, dokud vejce úplně neztuhne.
Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.
Jak podat miminku
6+6 až 9 měsíců
Muffin rozkrojte na podélné proužky. Vejce musí být pevné i uvnitř.
9+9 až 12 měsíců
Muffin nakrájený na kostičky, dítě je sbírá prsty.
12+Od 12 měsíců
Celý muffin jako snídaně nebo svačina na cestu.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Další tipy: Snídaně a svačiny pro miminko
Tip
V lednici vydrží 3 dny, dají se i zamrazit.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- NHS: Food allergies in babies and young children
- ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.