Snídaně

Pohankové lívance s jablkem

20 minpřípravaasi 12 kusůporceVejce, Mlékoalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Jablko nastrouhejte.
  2. Smíchejte mouku, vejce, mléko, jablko a skořici do hustého těsta.
  3. Pečte malé lívance na pánvi s kapkou oleje z obou stran do propečení.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Lívanec nakrájejte na proužky.

9+9 až 12 měsíců

Lívance na čtverečky.

12+Od 12 měsíců

Celé lívance s jogurtem.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Další tipy: Snídaně a svačiny pro miminko

Tip

Pohanka je bez lepku.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
  6. NHS: Foods to avoid giving babies and young children
  7. Food Standards Agency: Early years choking hazards (děti do 5 let)

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

50 minRýžový nákyp s jablky15 minFrancouzský toast bez cukru20 minJáhlová kaše s jablkem15 minPohanková kaše se švestkami