Snídaně

Palačinky bez cukru s tvarohem

25 minpřípravaasi 8 palačinekporceVejce, Mléko, Lepekalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Vejce rozšlehejte s mlékem a moukou do hladkého těsta a nechte 10 minut odpočinout.
  2. Na rozpálené pánvi s kapkou oleje pečte tenké palačinky z obou stran.
  3. Tvaroh rozmíchejte s rozmačkaným banánem a palačinky jím potřete.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Palačinku s tenkou vrstvou tvarohu srolujte a nakrájejte na proužky velké jako prst.

9+9 až 12 měsíců

Palačinky nakrájené na čtverečky.

12+Od 12 měsíců

Celá palačinka, dospělí si mohou přidat džem nebo sirup.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Další tipy: Snídaně a svačiny pro miminko

Tip

Banán tvaroh osladí, cukr není potřeba.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
  6. NHS: Foods to avoid giving babies and young children

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

15 minBanánové lívanečky10 minKrupicová kaše s ovocem20 minŠpaldové lívance s borůvkami25 minVaječné muffiny se špenátem