Oběd

Treska s koprovou bramborovou kaší

25 minpříprava2 dospělí a dítěporceRyby, Mlékoalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Tresku duste pod pokličkou na trošce vody asi 8 minut.
  2. Brambory a mrkev uvařte, brambory rozšťouchejte s máslem, mlékem a koprem.
  3. Rybu rozdělte na vločky a zkontrolujte kosti.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Vločky tresky v bramborové kaši, mrkev jako měkké hranolky.

9+9 až 12 měsíců

Vločky ryby, kaše, mrkev nakrájená.

12+Od 12 měsíců

Jako pro rodiče.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Mraženou tresku nechte rozmrznout v lednici, při dušení se pak nerozpadne na kaši.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
  6. NHS: Fish and shellfish (doporučené množství ryb)

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

40 minKuřecí karbanátky s bramborovou kaší25 minLosos s bramborem a hráškem40 minPečený kapr s bramborovou kaší40 minČočkové karbanátky s bramborovou kaší