Oběd

Pečený kapr s bramborovou kaší

40 minpříprava2 dospělí a dítěporceRyby, Mlékoalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Filety pokapejte citronem a pečte na plechu při 200 °C asi 20 minut.
  2. Brambory uvařte a rozšťouchejte s máslem a mlékem.
  3. Maso pro dítě oddělte a pečlivě prohmatejte prsty, zda v něm nejsou kosti.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Rybu bez kostí rozmačkejte do bramborové kaše.

9+9 až 12 měsíců

Ryba na vločky s kaší.

12+Od 12 měsíců

Kapr s kaší jako pro rodiče, maso stále prohmatejte.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Kapr má drobné kosti, i v nařezaném filetu.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
  6. NHS: Fish and shellfish (doporučené množství ryb)
  7. Food Standards Agency: Early years choking hazards (děti do 5 let)

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

25 minTreska s koprovou bramborovou kaší25 minLosos s bramborem a hráškem40 minČočkové karbanátky s bramborovou kaší150 minJemný hovězí guláš