Ostatní
Oregano pro miminko
Oregano je typická bylinka italské kuchyně. Do rajčatové omáčky nebo na domácí pizzu dodá chuť bez soli.
Jak připravit oregano podle věku
Jemně mleté
Špetku sušeného oregana přidejte do rajčatové nebo zeleninové kaše.
Jako zbytek rodiny
Oregano v kaších, omáčkách a polévkách.
Jako zbytek rodiny
Ochucujte jídlo pro všechny stejně a sůl přidávejte až dospělým na talíř.
Test měkkosti: kousek musí jít snadno rozmáčknout mezi palcem a ukazováčkem.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Oregano najdete v přehledu Bylinky, koření, oleje a semínka pro miminko.
Krmení lžičkou
Špetku oregana povařte s rajčaty nebo zeleninou.
Na co si dát pozor
- Kupované směsi koření na pizzu mohou obsahovat sůl. Používejte čisté oregano.
Recept
Domácí pizza bez soli
Suroviny
- 1 tortilla
- 2 lžíce domácí rajčatové omáčky
- 2 lžíce strouhané mozzarelly
- oregano
Postup
Tortillu potřete omáčkou, posypte mozzarellou a oreganem a pečte při 200 °C asi 8 minut. Nakrájejte na proužky.
Časté otázky
Od kdy oregano miminku?
Od začátku příkrmů, v malém množství jako dochucení.
Je oregano bezpečné pro miminko?
Ano, v malém množství jako koření.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.