Ostatní
Slunečnicová semínka pro miminko
Slunečnicová semínka obsahují vitamin E, železo a zinek. Celá jsou malá a tvrdá, proto je dětem do 5 let melte. Slunečnicové máslo je dobrá náhrada ořechového másla.
Jak připravit slunečnicová semínka podle věku
Jemně mleté
Jemně mletá semínka vmíchejte do kaše, nebo slunečnicové máslo rozmíchejte s vodou.
Jemně mleté
V kaších a pečení, nebo jako slunečnicové máslo.
Jemně mleté
Celá semínka až od 5 let, do té doby slunečnicové máslo nebo mouka ze semínek.
Test měkkosti: kousek musí jít snadno rozmáčknout mezi palcem a ukazováčkem.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Slunečnicová semínka najdete v přehledu Bylinky, koření, oleje a semínka pro miminko. Jak předejít dušení a co dělat, když nastane, popisuje průvodce Dávení a dušení.
Krmení lžičkou
Lžičku mletých semínek vmíchejte do kaše.
Na co si dát pozor
- Celá semínka nedávejte dětem do 5 let.
- Pražená semínka v obchodě bývají solená.
Recept
Kaše se slunečnicovým máslem
Suroviny
- 3 lžíce ovesných vloček
- 120 ml mléka
- 1 lžička slunečnicového másla
- 1/2 hrušky
Postup
Vločky uvařte v mléce, vmíchejte slunečnicové máslo a nastrouhanou hrušku.
Časté otázky
Od kdy slunečnicová semínka miminku?
Mletá nebo jako máslo od začátku příkrmů. Celá od 5 let.
Je slunečnicové máslo náhrada arašídového?
Často ano. I na slunečnici ale může být alergie, proto ji zaveďte jako nový alergen a při známé alergii na ořechy se poraďte s lékařem.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- Food Standards Agency: Early years choking hazards (děti do 5 let)
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.