Obiloviny a pečivo
Ječné vločky pro miminko
Ječné vločky jsou česká klasika s jemnou nasládlou chutí. Obsahují lepek a beta glukany, rozpustnou vlákninu podobnou té v ovsu.
Jak připravit ječné vločky podle věku
Kaše na lžičce
Vločky uvařte do měkké kaše a podávejte na předem naplněné lžičce nebo na kousku pečiva.
Jako zbytek rodiny
Hustší ječná kaše s ovocem, kterou dítě nabírá i rukou.
Jako zbytek rodiny
Ječné vločky v kaších, placičkách a pečení.
Test měkkosti: kousek musí jít snadno rozmáčknout mezi palcem a ukazováčkem.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Ječné vločky najdete v přehledu Obiloviny a pečivo pro miminko. Jak alergeny zavádět, popisuje průvodce Jak zavádět alergeny.
Krmení lžičkou
Vločky povařte v mléce nebo vodě 5 minut a rozmixujte.
Na co si dát pozor
- Obsahují lepek.
Recept
Ječná kaše s jablkem a skořicí
Suroviny
- 3 lžíce ječných vloček
- 120 ml mléka
- 1/2 jablka
- špetka skořice
Postup
Vločky vařte v mléce 5 minut. Vmíchejte nastrouhané jablko a skořici a povařte ještě minutu.
Časté otázky
Od kdy ječné vločky miminku?
Od začátku příkrmů, uvařené do měkké kaše.
Jsou ječné vločky lepší než ovesné?
Jsou podobné. Střídání obilovin přináší pestrost.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- NHS: Food allergies in babies and young children
- ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.