Potraviny podle kategorií
Obiloviny a pečivo pro miminko
Obiloviny patří k základním potravinám příkrmů. NHS mezi škrobové potraviny vhodné zhruba od 6 měsíců řadí třeba ovesné vločky, jáhly, rýži, quinou, kukuřičnou mouku, těstoviny, chléb nebo brambory.1
Obiloviny můžete rozmíchat s mateřským mlékem nebo kojeneckou formulí.1 Jak uvařit kaši, popisuje stránka Kaše pro miminko.
Pšenice, žito a ječmen obsahují lepek. Preventivně ho vynechávat není důvod.2 Kdy a jak ho zavést, najdete na stránce Lepek u miminka.
Bílé pečivo může v krku vytvořit lepkavou kuličku. Lepší je tmavší nebo opečené pečivo nakrájené na úzké proužky.3
Rýžové nápoje nedávejte dětem do 5 let, mohou obsahovat příliš arsenu.4
Přehled v tabulce
| Potravina | Od kdy | Riziko dušení | Alergen |
|---|---|---|---|
| Amarant | Od začátku příkrmů | Nízké | Ne |
| Bulgur | Od začátku příkrmů | Nízké | Lepek (pšenice) |
| Gnocchi a bramborové noky | Od začátku rozmačkané, rozpůlené od 9 měsíců | Střední | Lepek (pšenice), někdy vejce |
| Chléb a pečivo | Od začátku příkrmů, lehce opečený | Střední | Lepek (pšenice, žito) |
| Jáhly | Od začátku příkrmů | Nízké | Ne |
| Ječné vločky | Od začátku příkrmů | Nízké | Lepek (ječmen) |
| Kroupy | Od začátku příkrmů, rozvařené | Nízké | Lepek (ječmen) |
| Krupice | Od začátku příkrmů | Nízké | Lepek (pšenice) |
| Kukuřičné křupky | Od začátku příkrmů, nesolené, rozpustné | Střední | Ne |
| Kuskus | Od začátku příkrmů | Nízké | Lepek (pšenice) |
| Luštěninové těstoviny | Od začátku příkrmů | Nízké | Ne |
| Ovesné vločky | Od začátku příkrmů | Nízké | Lepek (oves bývá kontaminovaný pšenicí) |
| Pohanka | Od začátku příkrmů | Nízké | Ne |
| Polenta | Od začátku příkrmů | Nízké | Ne |
| Quinoa | Od začátku příkrmů | Nízké | Ne |
| Rýže | Od začátku příkrmů | Nízké | Ne |
| Rýžové nudle | Od začátku příkrmů | Nízké | Ne |
| Rýžové vločky | Od začátku příkrmů, střídat s jinými obilovinami | Nízké | Ne |
| Špalda | Od začátku příkrmů | Nízké | Lepek (pšenice) |
| Těstoviny | Od začátku příkrmů | Nízké | Lepek (pšenice), někdy vejce |
| Tortilla | Od začátku příkrmů, v malém množství | Nízké | Lepek (pšenice) |
| Žito | Od začátku příkrmů | Nízké | Lepek (žito) |
Údaje jsou převzaté z karet jednotlivých potravin, kde najdete i úpravu pro 6, 9 a 12 měsíců a zdroje. Nízké riziko dušení znamená měkkou potravinu, kterou dítě snadno rozmačká dásněmi, střední potravinu bezpečnou při správné úpravě a vysoké kulatou, tvrdou nebo lepivou potravinu, která je bez úpravy nebezpečná.
Všech 22 potravin v přehledu
Další kategorie: Zelenina · Ovoce · Maso, ryby, vejce a luštěniny · Mléčné výrobky · Bylinky, koření, oleje a semínka · Všechny potraviny
Zdroje
- NHS Start for Life: What to feed your baby, around 6 months
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- Food Standards Agency: Early years choking hazards (děti do 5 let)
- NHS: Drinks and cups for babies and young children
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.