Večeře

Cizrnové placky se zeleninou

25 minpřípravaasi 8 kusůporceMlékoalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Mouku rozmíchejte s 250 ml vody do hladkého těsta a nechte 10 minut odpočinout.
  2. Vmíchejte nastrouhanou zeleninu a kmín.
  3. Pečte placky na pánvi s olejem z obou stran do propečení. Podávejte s jogurtem.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Placku nakrájejte na proužky.

9+9 až 12 měsíců

Placky na čtverečky s jogurtem.

12+Od 12 měsíců

Celé placky jako pro rodiče.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Cizrnová mouka je bez lepku a vajec.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

35 minPečená zelenina s kuskusem a jogurtem30 minPolévka z červené čočky s mrkví35 minPečené batáty s hummusem35 minPečené bramborové placky s cuketou