Večeře

Polévka z červené čočky s mrkví

30 minpříprava4 porceporceŽádné hlavníalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Zeleninu nakrájejte a s čočkou zalijte litrem vody.
  2. Vařte asi 20 minut doměkka a rozmixujte.
  3. Dochuťte kmínem a citronem. Dospělým dosolte.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Polévka hustá jako kaše, na lžičce.

9+9 až 12 měsíců

Polévka s namáčením proužků pečiva.

12+Od 12 měsíců

Polévka jako pro rodiče.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Další tipy: Polévky pro miminko

Tip

Citron pomáhá vstřebat železo z čočky.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

25 minCizrnové placky se zeleninou40 minBramborová tortilla s cuketou35 minPečené bramborové placky s cuketou30 minKrémová dýňová polévka