Oběd

Pečený pstruh s batátovými hranolky

35 minpříprava2 dospělí a dítěporceRybyalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Batáty nakrájejte na hranolky, pokapejte olejem a pečte při 200 °C 25 minut.
  2. Posledních 12 minut pečte vedle i filety pstruha.
  3. Brokolici napařte doměkka. Rybu pečlivě vykostěte.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Batátové hranolky, růžička brokolice, vločky pstruha.

9+9 až 12 měsíců

Vše nakrájené na menší kousky, ryba na vločky.

12+Od 12 měsíců

Jako pro rodiče, vždy bez kostí.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Filety prohmatejte prsty i po upečení. Drobné kosti pstruha se snadno přehlédnou.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
  6. NHS: Fish and shellfish (doporučené množství ryb)

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

35 minLosos z plechu s batátem a brokolicí35 minJemné kuřecí kari s cizrnou35 minKuskus s cizrnou a pečenou zeleninou35 minPečené batáty s hummusem