Oběd

Jemné kuřecí kari s cizrnou

35 minpříprava2 dospělí a dítěporceŽádné hlavníalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Cibuli a maso na kostičky opečte, přidejte kari koření.
  2. Přidejte batát na kostky, cizrnu a kokosové mléko, duste 20 minut.
  3. Podávejte s rýží. Dospělí si mohou přidat chilli a sůl na talíři.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Kari s rýží rozmixujte, nebo podávejte měkké kostky batátu a maso k cucání.

9+9 až 12 měsíců

Maso natrhané, cizrnu zmáčkněte, batát na kousky.

12+Od 12 měsíců

Jako pro rodiče, cizrnu případně rozpulte.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Kari koření bez chilli je pro děti v pořádku a učí je nové chutě.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

50 minJemný kuřecí paprikáš s těstovinami35 minKrůtí rizoto s dýní60 minKuřecí stehna s rýží a mrkví120 minHovězí na kořenové zelenině