Oběd

Kuřecí stehna s rýží a mrkví

60 minpříprava2 dospělí a dítěporceMlékoalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Stehna dejte do pekáčku s nakrájenou mrkví, podlijte vodou a pečte přikryté při 180 °C asi 45 minut.
  2. Mezitím uvařte rýži, posledních 5 minut s hráškem.
  3. Maso obraťte z kosti a natrhejte. Dospělým dosolte na talíři.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Maso natrhejte na vlákna nebo rozmixujte s mrkví a šťávou. Rýži rozmačkejte s máslem.

9+9 až 12 měsíců

Maso na tenká vlákna, rýže a hrášek zmáčknutý.

12+Od 12 měsíců

Stejné jídlo jako rodiče, maso na kousky.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Šťávu z pekáčku použijte k rozmixování masa pro nejmenší, maso pak není suché.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

30 minRizoto s rybou a hráškem30 minZeleninové rizoto s hráškem35 minKrůtí rizoto s dýní120 minKuřecí vývar se zeleninou a nudlemi