Oběd

Zeleninové rizoto s hráškem

30 minpříprava2 dospělí a dítěporceMlékoalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Pórek poduste na másle, přidejte rýži.
  2. Postupně podlévejte vodou, po 10 minutách přidejte cuketu na kostičky a hrášek.
  3. Po dalších 10 minutách vmíchejte sýr.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Rizoto rozmixujte nebo tvarujte kuličky.

9+9 až 12 měsíců

Rizoto s rozmáčknutým hráškem.

12+Od 12 měsíců

Jako pro rodiče.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Rizoto nesolte. Sýr mu dodá dost chuti a dospělí si dosolí na talíři.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

30 minRizoto s rybou a hráškem25 minLosos s bramborem a hráškem60 minHrachová kaše s cibulkou20 minHrášková polévka s mátou