Oběd

Hovězí na kořenové zelenině

120 minpříprava2 dospělí a dítěporceCeleralergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Maso nakrájejte na kostky, podlijte vodou s cibulí a duste pod pokličkou asi 90 minut doměkka.
  2. Přidejte nakrájenou kořenovou zeleninu a duste dalších 20 minut.
  3. Brambory uvařte zvlášť. Pro dospělé odeberte porci a dosolte.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Maso a zeleninu rozmixujte se šťávou, nebo dejte dítěti široký proužek měkkého masa k cucání.

9+9 až 12 měsíců

Maso natrhejte na vlákna, zeleninu nakrájejte na kostičky.

12+Od 12 měsíců

Maso nakrájené na malé kousky, se zeleninou a bramborem.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Hovězí obsahuje železo, které tělo vstřebá lépe než železo z rostlin.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

150 minJemný hovězí guláš120 minKuřecí vývar se zeleninou a nudlemi35 minTěstoviny s masovou rajčatovou omáčkou25 minČervená čočka s mrkví a rýží