Oběd
Těstoviny s masovou rajčatovou omáčkou
35 minpříprava2 dospělí a dítěporceLepekalergeny
Suroviny
- Těstoviny (penne)250 g
- Mleté hovězí300 g
- Rajčata nebo passata bez soli500 g
- Mrkev1 ks
- Cibule1/2 ks
- Bazalkapár lístků
- Olej1 lžíce
Postup
- Na oleji poduste cibuli a nastrouhanou mrkev, přidejte maso a opečte.
- Přidejte rajčata a duste 20 minut. Vmíchejte bazalku.
- Těstoviny uvařte o chvilku déle, než píše obal. Dospělým dosolte.
Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.
Jak podat miminku
6+6 až 9 měsíců
Velké penne obalené v omáčce, dítě je drží v ruce. Omáčku můžete rozmixovat.
9+9 až 12 měsíců
Menší těstoviny nebo nakrájené penne s omáčkou.
12+Od 12 měsíců
Jako pro rodiče.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Tip
Omáčku uvařte do zásoby a zamrazte po porcích.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- NHS: Food allergies in babies and young children
- ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.