Oběd

Bulgur s mletým masem a lilkem

40 minpříprava2 dospělí a dítěporceLepekalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Lilek nakrájejte na kostky a pečte s olejem při 200 °C asi 25 minut.
  2. Maso opečte, přidejte nakrájená rajčata a skořici a duste 10 minut.
  3. Bulgur uvařte podle návodu a smíchejte s masem a lilkem.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Vše rozmixujte s trochou vody.

9+9 až 12 měsíců

Bulgur s masem, lilek rozmačkaný.

12+Od 12 měsíců

Stejné jídlo jako rodiče.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Lilek musí být upečený úplně doměkka, jinak je tuhý a hořký.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

35 minTěstoviny s masovou rajčatovou omáčkou30 minLečo s vejcem a bramborem90 minTelecí ragú s těstovinami30 minTreska v rajčatové omáčce s bramborem