Oběd

Lečo s vejcem a bramborem

30 minpříprava2 dospělí a dítěporceVejcealergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Cibuli poduste na oleji, přidejte nakrájenou papriku a duste 10 minut.
  2. Přidejte oloupaná nakrájená rajčata a duste dalších 10 minut.
  3. Vmíchejte rozšlehaná vejce a míchejte, dokud úplně neztuhnou. Podávejte s vařeným bramborem.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Lečo rozmixujte s bramborem.

9+9 až 12 měsíců

Lečo s rozmačkaným bramborem, paprika na malé kousky.

12+Od 12 měsíců

Lečo jako pro rodiče, dospělí si dosolí.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Vejce v lečo míchejte tak dlouho, dokud úplně nezatuhne. Rajčatům můžete stáhnout slupku po spaření.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
  6. NHS: Foods to avoid giving babies and young children

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

30 minTreska v rajčatové omáčce s bramborem25 minČervená čočka s mrkví a rýží40 minČočkové karbanátky s bramborovou kaší35 minTěstoviny s masovou rajčatovou omáčkou