Večeře

Zapečené těstoviny se špenátem a ricottou

35 minpříprava2 dospělí a dítěporceLepek, Mlékoalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Těstoviny uvařte. Špenát spařte a nasekejte.
  2. Smíchejte těstoviny se špenátem a ricottou, přidejte nakrájená rajčata.
  3. Navrch dejte mozzarellu a zapečte při 200 °C asi 15 minut.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Velké těstoviny obalené ve špenátovém krému.

9+9 až 12 měsíců

Nakrájené těstoviny.

12+Od 12 měsíců

Jako pro rodiče.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Špenát nenechávejte uvařený stát v teple. Zbytky zapékaných těstovin rychle zchlaďte do lednice.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

60 minLasagne s cuketou a ricottou30 minQuinoové placičky se špenátem20 minTěstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou30 minTvarohové knedlíky s jahodami