Svačina
Avokádová pomazánka s tvarohem
5 minpříprava2 dospělí a dítěporceMléko, Lepekalergeny
Suroviny
- Zralé avokádo1 ks
- Tvaroh100 g
- Citronová šťávakapka
- Pečivopodle chuti
Postup
- Avokádo rozmačkejte s tvarohem a kapkou citronu.
- Namažte na pečivo. Dospělým dosolte.
Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.
Jak podat miminku
6+6 až 9 měsíců
Pomazánka v tenké vrstvě na proužku toastu.
9+9 až 12 měsíců
Pečivo s pomazánkou na čtverečky.
12+Od 12 měsíců
Jako pro rodiče.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Další tipy: Snídaně a svačiny pro miminko
Tip
Kapka citronu zpomalí hnědnutí avokáda. Pomazánku připravte těsně před jídlem.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- NHS: Food allergies in babies and young children
- ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.