Snídaně
Avokádový toast s míchaným vajíčkem
10 minpříprava2 dospělí a dítěporceVejce, Lepek, Mlékoalergeny
Suroviny
- Toastový chléb3 plátky
- Zralé avokádo1 ks
- Vejce3 ks
- Máslo1 lžička
Postup
- Toasty lehce opečte.
- Vejce rozšlehejte a na másle za stálého míchání udělejte míchaná vajíčka, úplně propečená.
- Avokádo rozmačkejte, namažte na toasty a navrch dejte vajíčka.
Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.
Jak podat miminku
6+6 až 9 měsíců
Toast s avokádem nakrájejte na proužky. Míchaná vajíčka podávejte zvlášť, propečená.
9+9 až 12 měsíců
Toast na čtverečky, vajíčka nahrubo.
12+Od 12 měsíců
Toast jako pro rodiče, dospělí si dosolí.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Další tipy: Snídaně a svačiny pro miminko
Tip
Pokud dítě avokádo z toastu olizuje, nevadí to. Proužek toastu mu slouží jako držadlo.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- NHS: Food allergies in babies and young children
- ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.