Snídaně

Vajíčková pomazánka s avokádem

15 minpříprava2 dospělí a dítěporceVejce, Mléko, Lepekalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Vejce vařte 10 minut natvrdo, zchlaďte a oloupejte.
  2. Vejce nastrouhejte a smíchejte s rozmačkaným avokádem a jogurtem.
  3. Vmíchejte nasekanou pažitku. Dospělým můžete dosolit.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Pomazánka na proužku lehce opečeného pečiva.

9+9 až 12 měsíců

Pečivo s pomazánkou nakrájené na čtverečky.

12+Od 12 měsíců

Normální chléb s pomazánkou.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Další tipy: Snídaně a svačiny pro miminko

Tip

Vejce vařte vždy natvrdo, žloutek musí být pevný.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
  6. NHS: Foods to avoid giving babies and young children

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

10 minAvokádový toast s míchaným vajíčkem15 minFrancouzský toast bez cukru5 minTvarohová pomazánka s pažitkou5 minHustá ovocná miska s tvarohem