Večeře
Rybí placičky s jogurtovým dipem
35 minpřípravaasi 12 kusůporceRyby, Vejce, Mlékoalergeny
Suroviny
- Upečený losos nebo treska250 g
- Uvařené brambory3 ks
- Vejce1 ks
- Koprhrst
- Bílý jogurt150 g
Postup
- Rybu bez kostí rozmačkejte s brambory, vejcem a polovinou kopru.
- Tvarujte placičky a pečte při 200 °C asi 20 minut.
- Jogurt smíchejte se zbytkem kopru jako dip.
Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.
Jak podat miminku
6+6 až 9 měsíců
Placička podlouhlá jako prst, dip na lžičce.
9+9 až 12 měsíců
Placičky na kousky s dipem.
12+Od 12 měsíců
Celé placičky se zeleninou.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Tip
Placičky jdou zamrazit syrové i upečené. Hodí se na zbytek ryby od oběda.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- NHS: Food allergies in babies and young children
- ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: Fish and shellfish (doporučené množství ryb)
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.