Večeře

Rýžové nudle s tofu a pak choi

25 minpříprava2 dospělí a dítěporceSójaalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Nudle připravte podle návodu.
  2. Tofu nakrájejte na kostky a opečte na oleji. Přidejte nastrouhanou mrkev, pak choi a zázvor a duste 5 minut.
  3. Smíchejte s nudlemi. Dospělým přidejte sójovou omáčku na talíři.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Tofu rozmačkejte, nudle a zeleninu nasekejte nadrobno.

9+9 až 12 měsíců

Tofu na kostičky, nudle na kratší kousky.

12+Od 12 měsíců

Jídlo jako pro rodiče bez sójové omáčky.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Sójová omáčka je velmi slaná.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

25 minTofu s rýží a zeleninou25 minCizrnové placky se zeleninou30 minPolévka z červené čočky s mrkví60 minŠpagetová dýně s masovou omáčkou