Oběd

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou

40 minpříprava2 dospělí a dítěporceŽádné hlavníalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Panenku opečte ze všech stran a pečte při 180 °C asi 20 minut. Nechte odpočinout.
  2. Cibuli poduste, přidejte švestky a vodu a vařte 10 minut. Rozmixujte na omáčku.
  3. Podávejte s vařenými brambory. Dospělým dosolte.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Maso nakrájené na tenké plátky natrhejte, omáčku rozmixujte s bramborem.

9+9 až 12 měsíců

Maso nasekané nadrobno s omáčkou a bramborem.

12+Od 12 měsíců

Maso na tenké plátky s omáčkou.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Švestky dodají omáčce sladkost i bez cukru.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

70 minDomácí sekaná s bramborem a mrkví30 minLečo s vejcem a bramborem30 minTreska v rajčatové omáčce s bramborem100 minVepřová plec s krupotem