Ovoce
Třešně pro miminko
Třešně jsou kulaté a mají pecku, takže pro malé děti patří mezi rizikové potraviny. Vypeckované a rozčtvrcené jsou v pořádku.
Jak připravit třešně podle věku
Podélně na čtvrtiny
Vypeckované třešně rozmačkejte nebo rozčtvrťte.
Podélně na čtvrtiny
Vypeckované a rozčtvrcené.
Podélně na čtvrtiny
Vypeckované a rozčtvrcené, nejméně do 5 let.
Test měkkosti: kousek musí jít snadno rozmáčknout mezi palcem a ukazováčkem.
Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.
Třešně najdete v přehledu Ovoce pro miminko. Jak předejít dušení a co dělat, když nastane, popisuje průvodce Dávení a dušení.
Krmení lžičkou
Vypeckované třešně rozmixujte s jogurtem nebo do kaše.
Na co si dát pozor
- Vždy vypeckujte. Pecka je nebezpečná.
- Celé třešně jsou kulaté jako hrozny, krájejte je.
Recept
Třešňový jogurt
Suroviny
- hrst třešní
- 4 lžíce bílého jogurtu
Postup
Třešně vypeckujte, rozmačkejte a smíchejte s jogurtem.
Železo
0,4 mg na 100 g (syrové). Na označení zdroj železa podle pravidel EU (2,1 mg) to nestačí. Kojenec od 7 do 11 měsíců potřebuje podle EFSA asi 11 mg železa denně. Železo z rostlin se vstřebává hůř než z masa. Pomůže, když je v jídle zároveň vitamin C, například paprika, brokolice nebo ovoce.
Údaj z americké databáze USDA SR28, položka 09070. Obsah se liší podle odrůdy a úpravy. Víc na stránce Železo v příkrmech.
Časté otázky
Od kdy třešně miminku?
Od začátku příkrmů, ale vždy vypeckované a rozčtvrcené nebo rozmačkané.
Co když dítě spolkne pecku?
Obvykle projde trávením. Pokud se dítě dusí, kašle nebo má potíže s dýcháním, volejte 155.
Zdroje
- VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
- NHS Start for Life: Preparing food safely
- Food Standards Agency: Early years choking hazards (děti do 5 let)
- UK Department for Education: Food safety v raném věku (krájení kulatých potravin)
- USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (SR28)
- Nařízení (ES) 1924/2006 o výživových tvrzeních (prahy zdroj a vysoký obsah)
- EFSA 2015: Dietary reference values for iron
- Nordic Nutrition Recommendations 2023: Iron
Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.
Třešně najdete mezi tipy na vyzkoušení v průvodci Příkrmy v 11 měsících.