Oběd

Jehněčí karbanátky s kuskusem

30 minpříprava2 dospělí a dítěporceLepek, Mlékoalergeny
Do jídelníčku

Suroviny

Postup

  1. Maso smíchejte s nastrouhanou cuketou a bylinkami, tvarujte karbanátky a pečte při 190 °C asi 18 minut.
  2. Kuskus zalijte horkou vodou a nechte 5 minut nabobtnat.
  3. Jogurt smíchejte s nastrouhanou okurkou jako dip.

Bez soli a cukru. Dospělí si dosolí na talíři.

Jak podat miminku

6+6 až 9 měsíců

Karbanátek tvaru prstu, kuskus smíchaný s jogurtem a tvarovaný do kuliček.

9+9 až 12 měsíců

Rozdrobený karbanátek, kuskus s jogurtem.

12+Od 12 měsíců

Jako pro rodiče.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Tip

Jehněčí obsahuje železo, které tělo vstřebá lépe než železo z rostlin.

Zdroje

  1. VFN Praha a 1. LF UK: Průvodce výživou dětí (2023)
  2. NHS: Salt in your diet (maximum soli podle věku)
  3. NHS Start for Life: Preparing food safely
  4. NHS: Food allergies in babies and young children
  5. ASCIA 2026: Infant feeding for food allergy prevention

Jak zdroje vybíráme a obsah opravujeme, popisuje stránka O webu a zdroje.

Podobné recepty

35 minKuskus s cizrnou a pečenou zeleninou40 minKrůtí karbanátky s dýňovým pyré25 minTreska s koprovou bramborovou kaší40 minBulgur s mletým masem a lilkem