Ovoce

Borůvky pro miminko

Borůvky obsahují barviva antokyany a děti je mají rády. Jsou ale malé a kulaté, proto je pro mladší děti potřeba každou zmáčknout.

Od kdyOd začátku příkrmů, zmáčknuté

Riziko dušeníPozor na úpravu

Jak připravit borůvky podle věku

6měsíců

Rozmačkané

Vmíchejte je do jogurtu nebo ovesné kaše. Celé zatím ne.

9měsíců

Zmáčknuté prsty

Každou borůvku zmáčkněte mezi prsty, aby praskla a zploštila se. Dítě je sbírá pinzetovým úchopem.

12měsíců

Zmáčknuté prsty

Borůvky dál zmáčkněte nebo krájejte na čtvrtiny, malé kulaté plody se tak dětem upravují do 5 let. Dítě musí sedět a jíst pod dohledem.

Test měkkosti: kousek musí jít snadno rozmáčknout mezi palcem a ukazováčkem.

Co dalšího miminko v tomto věku jí: příkrmy v 6 měsících, v 9 měsících a ve 12 měsících.

Borůvky najdete v přehledu Ovoce pro miminko.

Krmení lžičkou

Rozmixujte je s jogurtem, tvarohem nebo do kaše. Mražené borůvky povařte.

Na co si dát pozor

Borůvky mačkejte nebo krájejte. Britské úřady radí malé kulaté plody krájet dětem do 5 let.
Barví prádlo i plenky dotmava. Tmavá stolice po borůvkách je normální.

Recept

Borůvkový jogurt

Suroviny

4 lžíce bílého jogurtu
hrst borůvek

Postup

Borůvky rozmačkejte vidličkou nebo krátce povařte a smíchejte s jogurtem. Bez cukru.

Železo

0,3 mg na 100 g (syrové). Na označení zdroj železa podle pravidel EU (2,1 mg) to nestačí. Kojenec od 7 do 11 měsíců potřebuje podle EFSA asi 11 mg železa denně. Železo z rostlin se vstřebává hůř než z masa. Pomůže, když je v jídle zároveň vitamin C, například paprika, brokolice nebo ovoce.

Údaj z americké databáze USDA SR28, položka 09050. Obsah se liší podle odrůdy a úpravy. Víc na stránce Železo v příkrmech.